Gesundheitsprävention
am Niederrhein
Gesundheitsprävention am Niederrhein
Ihre individuelle oder Gruppen-geführte Begleitung zu mehr Wohlbefinden in kurzer Zeit.
Herzlich willkommen im Gesundheitsradius!
Ich freue mich, dass Sie sich für die Themen: Gesundheit, Prävention und Wohlbefinden interessieren.
Meine Vision ist es, Menschen hinsichtlich eines langfristig gesunden Lebensstils zu unterstützen und zu motivieren.
Gern freue ich mich über ein Feedback zu mir als Trainer, meinen Leistungen, den Kursen und zum Gesundheitsradius allgemein.
Schreiben Sie mir dazu gern eine Nachricht oder rufen mich an. Über eine positive Google-Rezension würde ich mich ebenso freuen.
Sollten Sie Fragen haben, können Sie sich jederzeit an mich wenden.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß auf meiner Seite.
Lukas Klashinrichs
Passende Präventionskurse für alle Altersgruppen
Alle Präventionskurse mit bis
zu 100% durch gesetzliche Krankenkasse gefördert:
Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert
Übungen leicht in Alltag integrierbar:
Angenehme Lernumgebung durch Empathie, Geduld & Motivation mit praxisnahen Tipps.
Fundiertes Wissen für schnellere Resultate:
Profitieren Sie von über 12 Jahren Trainingserfahrung und einer Trainerlizenz als zertifizierter Gesundheitstrainer im Studium Sportwissenschaft.
Fit for Kids
Hier erfährt Ihr Kind viel Spaß und Spiel mit zielgerichtetem Fokus auf der Kräftigung der gesamten Körpermuskultur und Verbesserung der Ausdauer. Ein toller Kurs um Übergewicht vorzubeugen und soziale Kontakte zu stärken.
Rückenfit
Ein Gruppengeführtes motivierendes Training zur Kräftigung der Rumpf-Muskulatur und der gesamten Körper-Muskulatur, sowohl mit dem eigenem Körpergewicht als auch mit Kleingeräten.
Cardio-Fitness
Hier erleben Sie einen gruppengeführten Präventionskurs zur Verbesserung Ihrer Ausdauer-Fähigkeit. Gezielte Übungen mit vielen Wiederholungen und immer wiederkehrenden Ausdauer-Elementen verbessern Ihre Herz-Gesundheit und regen Ihren Fettstoffwechsel an.
Stressmanagement
Erlernen Sie in diesem Kurs ihre eigene Selbstwahrnehmung in verschiedenen Stress-Situationen und lernen Sie, diese Situationen zu optimieren. In Kleingruppen werden Sie verschiedene Entpannungsverfahren unter meiner Anleitung durchführen, um mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erhalten.
Progressive
Muskelentspannung
Erfahren Sie einen gruppengeführten Präventionskurs im Rahmen des Stressmanagements. In Kleingruppen werden Sie das Entpannungsverfahren nach Jacobson unter meiner Anleitung durchführen, um mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu erhalten.
Gerätegestütztes
Krafttraining
Hier erfahren sie einen gruppengeführten Präventionskurs an verschiedenen Kraft-Trainingsgeräten, die unter meiner professionellen Anleitung garantiert und kontrolliert Ihre Zielmuskulatur treffen lässt.
Seniorenfitness
Ein zielgerichteter Präventionskurs für Senioren, um langfristig die Muskulatur zu erhalten und die Herz-Gesundheit zu verbessern. Gezielte Kräftigungsübungen kombiniert mit Ausdauer-Elementen sorgen in der Kleingruppe für viel Spaß und zu einer besseren Vernetzung der sozialen Kontake.
Aktiv gegen Osteoporose
Ein gruppengeführter Präventionskurs, der sich speziell um das Thema Osteoporose, die Sturzprävention und den gezielten Muskelaufbau zur Verbesserung der Knochendichte spezialisiert.
Präventionskurse für Unternehmen
Die Präventionskurse können im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung auch in Ihrem Unternehmen stattfinden. Alle Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert. Das ermöglicht Ihnen als Unternehmen einen Freibetrag von bis zu 600 € pro Mitarbeiter im Jahr.
Personal Training - Ihre Alternative
zum Training
in der Gruppe
- Ernährung
- Bewegung und
- Stressmanagement
Lukas Klashinrichs
Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement
Lernen Sie Ihren
Ansprechpartner kennen
“Meine Vision ist es, Menschen aufzuklären, Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und so früh wie möglich damit zu beginnen. Präventionsarbeit ist eine langwierige Aufgabe der ich mich aus Überzeugung und mit voller Motivation stelle.”
Sie haben Fragen zu den Kursen oder wünschen weitere Informationen?
Rufen Sie mich gerne an oder schicken mir eine Nachricht.
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