Aktiv gegen die Risiken einer
Osteoporose vorbeugen

Mit Sturzprävention und gezieltem Muskelaufbau
zur Verbesserung der Knochendichte.

Was ist Osteoporose und woran erkenne ich eine Erkrankung?

Osteoporose ist eine genetisch, alters- oder ernährungsbedingte Erkrankung des Skeletts. Dabei verlieren die Knochen an Festigkeit, was zu einer Einschränkung der motorischen Fähigkeiten und einer höheren Verletzungsgefahr im Alltag führen kann.

Leider wird diese Erkrankung häufig erst nach einem Knochenbruch festgestellt.

Bis zu 100% Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen:

Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert

Risikofaktoren für das Krankheitsbild minimieren:

Durch Bewegung, Gleichgewichtstraining und Tipps zur Ernährung/Nahrungsergänzung in der Gruppe.

Mehr Sicherheit im Alltag:

Effektives Gruppentraining zur Vorbeugung von Stützen.

Was Sie in den 8 Wochen Osteoporose-Prävention erwartet:

  • Möglichkeiten einer frühzeitigen Erkennung von Osteoporose bei ersten Anzeichen
  • Bedeutung von Kalzium und Vitamin D und Tipps für die Integration einer ausgewogenen Ernährung
  • Sturz-Prävention und Hilfestellungen zum angstfreien Umgang im Alltag
  • Abwechslungsreicher Mix aus Theorie und Praxis
  • Kleine Gruppen von 6 bis 15 Teilnehmern für einen optimalen Lernerfolg
  • Beachtung aller Hygiene- und Sicherheits-Standards während des Präventionskurses
  • Detailliertes Übungshandbuch für ein eigenständiges und regelmäßiges Training von zu Hause

 

Besuchen Sie eines der offenen Seminare oder lassen Sie die Osteoporose-Prävention in Ihrem Unternehmen bzw. Ihrer Einrichtung stattfinden.

Bis zu 100% Zuschuss - ohne Rezept

Durch die Krankenkasse

Dauer: 8 Wochen Rückenfit-Kurs

Pro Woche: 1x 60 Minuten Kurseinheit

Kurse in Goch, Geldern und Kevelaer

Sichern Sie sich jetzt einen Platz und beugen Sie aktiv
eine Osteoporose Erkrankung vor.

Kursgebühr: 150 EUR / 8 Wochen

Aufgrund der aktuellen Allgemeinsituation rund um Corona finden derzeit keine Kurse statt! Ich hoffe, dass es bald wieder möglich ist.

Geldern

TOP Fitness & Wellness Lounge

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Max-Planck-Str. 14, 47608 Geldern

Goch

GesundheitsZentrum Goch

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Höster Weg 6, 47574 Goch

Wesel

GesundheitsZentrum am Auesee

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Freybergweg 4, 46483 Wesel

Kevelaer

Swisslife Select Bürogebäude

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Industriestr. 5, 47623 Kevelaer

Für den Kurs bringen Sie bitte mit:

Großes Handtuch

Bequeme Sportkleidung

Etwas zu trinken

Gute Laune

Jeder Teilnehmer erhält eine saubere und desinfizierte Trainingsmatte durch den Kursleiter bereitgestellt.

Sicherheits- & Hygiene-Vorkehrungen

Bis zu 100% Zuschuss

Dieser angebotene Präventionskurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht Ihnen bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen - ohne Rezept.

Kurs-ID 20200914-1231963

Bis zu 100% Zuschuss

Dieser angebotene Präventionskurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht Ihnen bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen - ohne Rezept.

Kurs-ID 20200914-1231963

ZERTIFIZIERT

Aktiv gegen Osteoprorose
Per Klick öffnet das Zertifikat als PDF

Für Sie ist aktuell kein passender Termin dabei?

Dieser Kurs wird auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten. Gerne veranstalte ich den nächsten Kurs speziell für Ihr Unternehmen bzw. Ihre Einrichtung. Sie möchten lieber ein Einzeltraining, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Besuchen Sie mein Angebot zur persönlichen Betreuung.

Lukas Klashinrichs

Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement

Ihr Ansprechpartner