Aktiv gegen die Risiken einer
Osteoporose vorbeugen
Mit Sturzprävention und gezieltem Muskelaufbau
zur Verbesserung der Knochendichte.
Was ist Osteoporose und woran erkenne ich eine Erkrankung?
Osteoporose ist eine genetisch, alters- oder ernährungsbedingte Erkrankung des Skeletts. Dabei verlieren die Knochen an Festigkeit, was zu einer Einschränkung der motorischen Fähigkeiten und einer höheren Verletzungsgefahr im Alltag führen kann.
Leider wird diese Erkrankung häufig erst nach einem Knochenbruch festgestellt.
Bis zu 100% Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen:
Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert
Risikofaktoren für das Krankheitsbild minimieren:
Durch Bewegung, Gleichgewichtstraining und Tipps zur Ernährung/Nahrungsergänzung in der Gruppe.
Mehr Sicherheit im Alltag:
Effektives Gruppentraining zur Vorbeugung von Stützen.
Was Sie in den 8 Wochen Osteoporose-Prävention erwartet:
- Möglichkeiten einer frühzeitigen Erkennung von Osteoporose bei ersten Anzeichen
- Bedeutung von Kalzium und Vitamin D und Tipps für die Integration einer ausgewogenen Ernährung
- Sturz-Prävention und Hilfestellungen zum angstfreien Umgang im Alltag
- Abwechslungsreicher Mix aus Theorie und Praxis
- Kleine Gruppen von 6 bis 15 Teilnehmern für einen optimalen Lernerfolg
- Beachtung aller Hygiene- und Sicherheits-Standards während des Präventionskurses
- Detailliertes Übungshandbuch für ein eigenständiges und regelmäßiges Training von zu Hause
Besuchen Sie eines der offenen Seminare oder lassen Sie die Osteoporose-Prävention in Ihrem Unternehmen bzw. Ihrer Einrichtung stattfinden.
Bis zu 100% Zuschuss - ohne Rezept
Dauer: 8 Wochen Rückenfit-Kurs
Pro Woche: 1x 60 Minuten Kurseinheit
Kurse in Goch, Geldern und Kevelaer
Sichern Sie sich jetzt einen Platz und beugen Sie aktiv
eine Osteoporose Erkrankung vor.
Kursgebühr: 150 EUR / 8 Wochen
Aufgrund der aktuellen Allgemeinsituation rund um Corona finden derzeit keine Kurse statt! Ich hoffe, dass es bald wieder möglich ist.
Geldern
TOP Fitness & Wellness Lounge
Derzeit keine Kurse
8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten
Max-Planck-Str. 14, 47608 Geldern
Goch
GesundheitsZentrum Goch
Derzeit keine Kurse
8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten
Höster Weg 6, 47574 Goch
Wesel
GesundheitsZentrum am Auesee
Derzeit keine Kurse
8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten
Freybergweg 4, 46483 Wesel
Kevelaer
Swisslife Select Bürogebäude
Derzeit keine Kurse
8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten
Industriestr. 5, 47623 Kevelaer
Für den Kurs bringen Sie bitte mit:
Großes Handtuch
Bequeme Sportkleidung
Etwas zu trinken
Gute Laune
Jeder Teilnehmer erhält eine saubere und desinfizierte Trainingsmatte durch den Kursleiter bereitgestellt.
Sicherheits- & Hygiene-Vorkehrungen
- Durch die großen Kursräume ist ein Mindestabstand von 1,5 m zu anderen Personen garantiert und es wird vollkommen auf Körperkontakt verzichtet.
- Sowohl in den Umkleiden, als auch im Kursraum steht Hand-Desinfektionsmittel für vor und nach dem Unterricht bereit.
- Während der Praxis-Teile darfst du den Mund-Nasen-Schutz abziehen
Bis zu 100% Zuschuss
Dieser angebotene Präventionskurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht Ihnen bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen - ohne Rezept.
Kurs-ID 20200914-1231963
Bis zu 100% Zuschuss
Dieser angebotene Präventionskurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht Ihnen bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen - ohne Rezept.
Kurs-ID 20200914-1231963
Aktiv gegen Osteoprorose
Per Klick öffnet das Zertifikat als PDF
Für Sie ist aktuell kein passender Termin dabei?
Lukas Klashinrichs
Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement
Ihr Ansprechpartner
- Ausgebildeter Osteoporose-Trainer
- Durch regelmäßige Weiterbildungen auf dem wissenschaftlich neuesten Stand
- Langjährige Erfahrung seit 2009 im gesundheitsorientiertem Krafttraining