Haltungsdefiziten und Rückenschmerzen wirksam vorbeugen.

Warum ein gesunder Rücken so wichtig ist​

Ihr Rücken ist die Säule Ihres Körpers. Nur ein starker Rücken bringt Sie aufrecht durch Ihren Alltag. Da die Gesellschaft, in der wir leben, immer hektischer und alles digitalisierter wird, verbringen wir unseren Alltag oft sitzend. Hierdurch entstehen Haltungsdefizite. Aber auch Stress ist ein großer Faktor, der sich negativ auf unsere Rückengesundheit auswirkt.

Zertifizierter Rückenfit-Präventionskurs nach §20 SGB V mit bis zu 100% Kostenerstattung.

Rückenschmerzen vorbeugen

Professionelle Anleitung und Hinweise für eine sichere Ausführung der Übungen.

Beschwerdefreier leben

Gezieltes Training für eine stärkere Rückenmuskulatur

Übungen für den Alltag

Inklusive Übungshandbuch für das Training von zu Hause.

Was Sie in den 8 Wochen Rückenfit erwartet:

Ihr Gesundheits-Trainer Lukas Klashinrichs begleitet Sie 8 Wochen durch Ihren Kurs. Mit vielen Tipps und Hinweisen unterstützt er Sie bei der sicheren Ausführung Ihrer Übungen.

  • Rückenbeschwerden und Haltungsdefiziten präventiv vorbeugen
  • individuelle Tipps für ein bewusstes und rückengerechtes Verhalten im Alltag
  • kleine Gruppen von 6 bis 15 Teilnehmern für einen optimalen Lernerfolg
  • Beachtung aller Hygiene- und Sicherheits-Standards während des Präventionskurses.
  • Detailliertes Übungshandbuch für ein eigenständiges und regelmäßiges Training von zu Hause

Bis zu 100% Zuschuss - ohne Rezept

Durch die Krankenkasse

Dauer: 8 Wochen Rückenfit-Kurs

Pro Woche: 1x 60 Minuten Kurseinheit

Kurse in Goch, Geldern und Kevelaer

Sichern Sie sich jetzt einen Platz im Rückenfit-Kurs und
starten Sie in ein beschwerdefreieres Leben.

Kursgebühr: 150 EUR / 8 Wochen

Aufgrund der aktuellen Allgemeinsituation rund um Corona finden derzeit keine Kurse statt! Ich hoffe, dass es bald wieder möglich ist.

Geldern

TOP Fitness & Wellness Lounge

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Max-Planck-Str. 14, 47608 Geldern

Goch

GesundheitsZentrum Goch

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Höster Weg 6, 47574 Goch

Wesel

GesundheitsZentrum am Auesee

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Freybergweg 4, 46483 Wesel

Kevelaer

Swisslife Select Bürogebäude

Derzeit keine Kurse

8 Wochen mit je 1 Kurstermin
á 60 Minuten

Industriestr. 5, 47623 Kevelaer

Für den Kurs bringen Sie bitte mit:

Großes Handtuch

Bequeme Sportkleidung

Etwas zu trinken

Gute Laune

Jeder Teilnehmer erhält eine saubere und desinfizierte Trainingsmatte durch den Kursleiter bereitgestellt.

Sicherheits- & Hygiene-Vorkehrungen

Bis zu 100% Zuschuss

Dieser angebotene Präventionskurs ist durch die zentrale Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert. Dies ermöglicht Ihnen bis zu 100% Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen - ohne Rezept.

Kurs-ID 20200916-1232784

Bis zu 100% Zuschuss

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ZERTIFIZIERT

Präventives Kräftigungstraining - Rückenfit
Per Klick öffnet das Zertifikat als PDF

Für Sie ist aktuell kein passender Termin dabei?

Dieser Kurs wird auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten. Gerne veranstalte ich den nächsten Kurs speziell für Ihr Unternehmen bzw. Ihre Einrichtung. Sie möchten lieber ein Einzeltraining, welches individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist? Besuchen Sie mein Angebot zur persönlichen Betreuung.

Downloaden Sie sich den offiziellen Infoflyer (PDF) zum Gesundheitsradius und ersten Informationen zu allen Kursen.

Lukas Klashinrichs

Bachelor of Arts Gesundheitsmanagement

Lernen Sie Ihren
Ansprechpartner kennen

“Meine Vision ist es, Menschen aufzuklären, Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen und so früh wie möglich damit zu beginnen. Präventionsarbeit ist eine langwierige Aufgabe der ich mich aus Überzeugung und mit voller Motivation stelle.”